6 Tips Gaya Hidup Ramah Lingkungan Tanpa Biaya

Menerapkan gaya hidup ramah lingkungan dapat dimulai dari hal paling sederhana. Siapa saja dapat melakukannya, bahkan dengan biaya minim atau tanpa biaya sekalipun.

  1. Katakan “tidak”

Sekarang sudah banyak kasir swalayan yang menawarkan apakah kita akan menggunakan kantong plastik untuk belanjaan kita atau tidak. Jadi, kita bisa menjawab “tidak”. Walaupun tidak semua kasir bertanya terlebih dahulu, kita bisa langsung memberitahu saat melakukan pembayaran.

  1. Membawa kantong belanja sendiri

Apabila kita punya rencana belanja rutin, maka kita dapat mempersiapkan kantong belanja. Lebih baik lagi jika kita selalu membawa kantong belanja, jadi sewaktu-waktu dapat digunakan saat tiba-tiba ingin berbelanja.

  1. Menggunakan botol minum isi ulang

Banyak sekali pilihan botol minum isi ulang dengan berbagai ukuran, warna, bentuk, dan bahan. Kualitasnya pun bermacam-macam. Kita bisa memilih sesuai selera dan anggaran kita. Dengan demikian kita mengurangi sampah kemasan plastik air mineral yang hanya sekali pakai.

  1. Mengenali dan mengelompokkan sampah yang dihasilkan

Jenis sampah apakah yang kita hasilkan setiap hari? Secara umum, kita dapat mengelompokkannya ke dalam golongan plastik, kertas, dan organik.

  1. Mendaur ulang sampah

Setelah mengenali dan memisahkan sampah yang kita hasilkan setiap hari, sampah-sampah tersebut dapat kita jual atau manfaatkan kembali. Sampah plastik dan kertas yang telah dipisahkan dapat dijual ke tukang rosok yang nantinya akan diolah kembali. Sedangkan untuk sampah organik dapat dijadikan kompos. Kita bisa melakukan pengomposan sendiri atau membawa sampah organik itu ke pasar lokal yang menyediakan tempat pengomposan. Maka, tidak semua sampah yang kita hasilkan berakhir di tempat pembuangan akhir dan ditimbun.

  1. Membuang sampah pada tempatnya

Sejak kecil kita terus-menerus dididik untuk membuang sampah pada tempatnya. Apabila hal ini sudah membudaya dalam kehidupan kita sehari-hari, maka lingkungan akan menjadi bersih dan nyaman.

Dari keenam poin tersebut, lakukanlah dari yang paling mudah terlebih dahulu. Jika dapat melakukannya setiap hari, lama-kelamaan hal tersebut akan menjadi kebiasaan dan lebih mudah dilakukan tanpa merasa repot.

Saya sendiri masih kesulitan menerapkan poin 4 dan 5 di rumah. Saya pernah mencoba melakukan pengomposan dan berhasil, namun terkendala tempat dan waktu. Sejak pindah rumah, saya belum menyediakan tempat khusus untuk memisahkan bahan organik. Selain itu, saya sendiri hanya berada di rumah setiap akhir pekan. Di sinilah saya menyadari pentingnya kerja sama antaranggota keluarga agar bisa menerapkan pengelompokan sampah dan pengelolaannya.

Nah, kamu bisa berbagi gaya hidup ramah lingkungan seperti apa yang sudah kamu terapkan dan apa saja kendala yang kamu hadapi dengan menuliskannya di kolom komentar 🙂

 

 

Iklan

69 Komentar

Filed under Artikel

Mengenal Manfaat Pohon Jarak Tintir atau Pohon Yodium

Bagi yang tidak akrab dengan nama jarak tintir, tanaman ini memiliki beberapa nama lain di antaranya adalah pohon betadine dan pohon yodium. Saya sendiri saat masih kecil mengira namanya adalah pohon tlutuh. Ternyata tlutuh adalah bahasa Jawa dari getah. Dulu ketika saya terluka, orangtua saya sering bilang “dikasih tlutuh”, maksudnya adalah diberi getah dari pohon yodium yang bermanfaat untuk mengobati luka luar.

IMG_20170909_095736Berikut ini klasifikasi ilmiah dari jarak tintir

Kingdom: Plantae

Subkingdom: Tracheobionta

Superdivisi: Spermatophyta

Divisi: Magnoliophyta

Kelas: Magnoliopsida

Subkelas: Rosidae

Ordo: Euphorbiales

Famili: Euphorbiaceae

Genus: Jatropha

Spesies: Jatropha multifida L.

Saya sudah jarang menjumpai pohon yodium di lingkungan tempat tinggal saya. Beberapa tahun yang lalu, saat kami masih aktif merawat kebun unyu, kami menanam pohon yodium yang masih kecil. Ternyata pohon itu sekarang sudah besar. Karena tidak dipangkas, batangnya tumbuh memanjang sehingga menjadi mirip pohon ketela, tapi berbunga merah. Batangnya mudah dibengkokkan sehingga saya bisa meraih daunnya.

IMG_20170909_100223

Sebenarnya lebih baik kalau pohon ini dipangkas sehingga batangnya tidak terlalu tinggi. Maka, daunnya bisa menjadi lebih banyak dan sewaktu-waktu tangkai daunnya bisa diambil dengan mudah agar getahnya bisa digunakan untuk mengobati luka luar. Cara mengambilnya yaitu patahkan ujung tangkai daun yang tersambung dengan batang. Getah akan langsung menetes dari ujungnya. Cukup meneteskan atau mengoleskannya ke luka. Rasanya agak perih, tapi tidak seperih saat menggunakan obat merah. Getahnya yang mengandung senyawa alkaloid jatrophine akan menghentikan pendarahan dan mengeringkan luka dengan cepat.

19 Komentar

Filed under Kebun, Kesehatan

Pohon Kudo di Halaman Rumah

Saya suka pohon-pohon besar, salah satunya pohon beringin (Ficus benjamina). Dekat dengan rumah kami terdapat sebuah pohon beringin yang sangat besar di area bekas sanatorium. Dulu saya dan adik-adik suka bermain ke sana saat bangunan di sana masih didiami oleh Pak RT masa itu. Sayangnya bangunan tua itu sudah dirobohkan. Walaupun pohon beringinnya masih tegak berdiri, kami sudah lama tidak ke sana, hanya memandangnya dari luar pagar saat sesekali lewat.

pohon_beringin

Di halaman depan rumah kami tumbuh sebuah pohon kudo yang kian besar dan rindang. Tak kalah rindang dengan pohon beringin dan saya harap bisa menjadi tempat tinggal bagi burung-burung. Akan menyenangkan sekali jika melihat sarang burung terjalin di cabang-cabangnya.

Dulunya pohon itu tidak ada. Saya awalnya mengira pohon itu ada di pekarangan tetangga. Tapi saat mulai tumbuh besar, barulah saya sadar pohon itu tumbuh di halaman kami. Pohon tersebut menciptakan iklim mikro yang sejuk di halaman rumah kami. Di tengah pemanasan global dan perubahan iklim yang sedang berlangsung, sudah seharusnya kita menjaga keberadaan pohon-pohon rindang.

(baca cerita pendek saya yang terinspirasi dari pohon beringin di sanatorium, di link ini)

8 Komentar

Filed under Kebun

Drainase untuk Kebun

Musim kemarau yang cukup panjang kali ini membuat kebun kami jadi gersang. Tidak banyak tumbuh rumput-rumput liar, tapi tanaman yang kami tanam nampak kurang segar walaupun sudah disiram. Mungkin karena volume penyiraman yang kurang banyak karena dalam beberapa hari kami sempat kesulitan air. Memasuki bulan Nopember, kami bersyukur hujan mulai turun.

Tanah di kebun kami termasuk jenis tanah latosol berwarna cokelat. Saat musim hujan, jenis tanah ini mudah mengikat air dalam jumlah besar sehingga menyebabkannya jadi liat. Hal tersebut akan mengurangi suplai oksigen untuk akar tanaman dan menyebabkan akar tanaman sulit menembus tanah. Sementara itu, di cuaca yang panas atau musim kemarau, jenis tanah ini dapat menjadi sekeras batu, membuatnya sulit digemburkan.

Untuk mengatasi kelebihan air selama musim hujan mendatang, kami membuat  drainase sederhana di kebun berdasarkan panduan yang saya peroleh dari The Gardening Year. Pertama-tama, kami membuat lubang sedalam 50 cm dengan alat biopori. Lalu ke dalam lubang diisi dengan batu-batu berukuran kecil hingga setengahnya. Di atasnya diberi lapisan daun-daun kering, kemudian ditutup lagi dengan tanah. Kami sudah membuat 10 titik drainase di kebun dengan jarak antardrainase sekitar 2 m.

IMG_20151107_081823

IMG_20151107_083423

Penanganan berikutnya, yang secara bertahap sudah kami lakukan, adalah pemberian materi organik, yaitu kompos dan pupuk kandang. Materi organik dapat memperbaiki struktur dan warna tanah, serta meningkatkan drainase dan aerasi pada tanah.

Tanah latosol merupakan jenis tanah yang cukup subur dan cocok untuk pertanian. Dengan penanganan dan pengolahan yang baik, tanah jenis ini akan memberikan hasil yang maksimal.

Semangat berkebun!

3 Komentar

Filed under Kebun

Rindang Pohonnya, Lezat Buahnya

Di area sekolah kami banyak ditanam pohon buah. Pohon-pohon tersebut ditanam sekitar 4,5 tahun yang lalu, sejak sekolah kami berdiri.

Di taman depan, setiap siswa maupun pengunjung akan disambut oleh pohon sukun yang berdiri dekat gerbang sekolah. Di tengah halaman depan, sepanjang jalur batas parkir terdapat bermacam-macam pohon buah. Pada jalur pertama yang sejajar dengan gerbang sekolah terdapat pohon jambu dan rambutan. Pada jalur kedua terdapat pohon jambu biji, duwet putih, dan ara. Beberapa di antaranya sudah bisa dinikmati buahnya.

Di area gazebo terdapat pohon mangga madu, pepaya, dan kersen. Masuk ke halaman samping sekolah, terdapat deretan pohon jeruk pecel, sirkaya, mangga, belimbing wuluh, jeruk bali, rambutan, dan pepaya. Ketika sudah berbuah, buah-buah tersebut tidak akan bertahan lama di pohon karena ada saja yang mengambil. Hitung-hitung perbaikan gizi.

Keberadaan pohon-pohon tersebut membuat suasana sekolah menjadi sejuk dan buahnya pun dapat dinikmati. Selain itu, berbagai jenis hewan mulai bermunculan sehingga tercipta ekosistem yang semakin kompleks.

Sebenarnya masih ada beberapa pohon buah lagi, tapi saya tidak tahu namanya. Informasi akan saya tambahkan setelah tahu pohon apa saja yang belum saya sebutkan. Winking smile

3 Komentar

Filed under Kebun

Kebun Unyu di Sekolah

IMG_20150617_073652

Di salah satu sudut halaman sekolah kami, sepetak kecil tanah diubah menjadi kebun tanaman obat. Sekitar setahun yang lalu, lahan yang awalnya tak terawat itu, dibuat bedengan-bedengan oleh tukang kebun sekolah. Sebelum dibedeng telah ada beberapa tanaman obat yang ditanam oleh teman-teman saat tahun ajaran baru. Namun, karena belum ada pembagian tugas untuk merawat kebun, ada tanaman yang mati karena kering. Tanaman yang masih bisa diselamatkan dipindahkan ke bedengan.

Sejak itu perawatan kebun tanaman obat dilakukan bergilir oleh semua kelas. Kegiatan ini berjalan selama satu semester. Tetapi melihat dari efektifitasnya, karena tidak semua murid terlibat, pada semester berikutnya dilakukan perekrutan untuk membuat tim kebun tanaman obat yang lebih solid. Maka, sejak bulan April 2015, mulailah terbentuk tim kebun tanaman obat, atau disebut tim Kebun Unyu.

IMG_20150407_151359

Kegiatan rutin yang kami lakukan adalah penyiraman tanaman setiap pagi hari dan pulang sekolah. Saat itu tidak semua anggota terlibat, tetapi bergantian. Sedangkan, pertemuan akbar tim Kebun Unyu dilakukan tidak rutin, setidaknya minimal satu bulan sekali. Saat semua anggota tim berkumpul, biasanya kami membersihkan kebun dari rumput-rumput liar, membuat kompos, menggemburkan tanah, dan diskusi terkait pengembangan kebun.

IMG_20150409_154205

IMG_20150617_090757

Memasuki tahun ajaran baru, anggota tim kebun semakin bertambah dari kelas XI, sementara kakak-kakak kelas XII tidak bisa terlibat dalam perawatan kebun karena sedang praktik kerja industri. Berikutnya kami juga ingin merekrut adik-adik kelas X yang tertarik untuk merawat dan mengembangkan kebun tanaman obat bersama kami. Salam Kebun Unyu.

IMG_20150602_085611

1 Komentar

Filed under Kebun

Buah Kersen, si Mungil Besar Manfaat

E. W. M Verheij dan R. E. Coronel dalam Plant Resources of South-East Asia menuturkan buah kersen Muntingia calabura mengandung protein (2,1 gram), karbohidrat (17,9 gram), serat (6 gram), kalsium (125 mg), fosfor (94 mg), niasin (0,554 gram), vitamin A (0,015 gram), dan vitamin C (80,5 mg).

Selain bergizi, buah anggota famili Eleocarpaceae itu ternyata juga berkhasiat menurunkan gula darah penderita diabetes mellitus, berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Tyas Eka Verdayanti dari Program Studi Pendidikan Biologi, Universitas Muhammadiyah Malang, Jawa Timur, pada 2009. Tyas Verdayanti menggunakan buah kersen matang dan dibuat jus tanpa menambahkan air atau 100% buah kersen.

Dalam riset tersebut, dia memberikan dosis yang berbeda pada tikus wistar jantan berumur 3 bulan berkadar gula darah di atas 200 mg/dl. Hasilmya perlakuan selama 21 hari mampu menurunkan kadar gula darah tikus berbobot rata-rata 200 g. Penurunan paling tinggi pada dosis 4 ml yaitu dari 214,414 mg/dl menjadi 110,811 mg/dl.

Senyawa paling berperan sebagai antidiabetes adalah niasin yang berfungsi menekan gula darah. Selain niasin, buah kersen mengandung asam askorbat  dan betakaroten. Senyawa tersebut bersifat antioksidan yang mampu menghambat radikal bebas sehingga mampu menyehatkan tubuh terutama pankreas.

Selain buah, daun kersen juga berkhasiat mengatasi diabetes. Riset oleh Dr. Ahmad Ridwan dan Rakhmi Ramdani dari Sekolah Ilmu dan Teknologi Hayati, Institut Teknologi Bandung, membuktikan ekstrak etanol daun kersen manjur mengatasi diabetes mellitus. Mereka menggunakan dosis 0,13 mg per gram bobot tubuh yang mampu menurunkan gula darah sebesar 48,3% dalam waktu 15 hari.

Dengan demikian, baik buah maupun daun kersen terbukti menurunkan gula darah, tetapi jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan hipoglikemia atau gula darah rendah.

Sumber: Buah Lezat Musuh si Manis. Bondan Setyawan. Trubus Edisi 525 Agustus 2013/XLIV.

1 Komentar

Filed under Kesehatan